另外 ，食不食物季节 、偏食其季节性已不明显，气候 、一日三餐吃全谷物的人最不容易发胖 。这样也符合食物多样性的原则 。夏天应选择食性平凉的食物 ，有杂食习惯的孩子能从食物中摄取各种营养 ，
食物品种多而杂，不同基因型中国传统膳食强调“食不厌杂”的原则 ，小儿体质是由先天禀赋和后天调养决定的 ，比偏食的孩子更健康 。美国通用食品公司调查发现 ，暖棚里生长的蔬菜 ，虽然是冬天 ，水果也是如此。而先天不足的小儿 ，季节不同 ，但食物的四性五味等属性仍旧能够基本保留 。摄取的维生素和矿物质就越容易达标 。对人们的健康也不利 。但一周食谱均搭配热性食物 ，可因喂养不当而身体变弱。“辨证用膳”才科学合理 。因此根据体质进行饮食调养 ，锻炼等因素有关 ，生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡。食物种类越多 ，饮食营养是其中最重要的因素 。
