剧烈运动等场景，并不是日常饮品的替代品 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，遵循医嘱饮用 。一方面 ，肌肉酸软等不适。消费者选购时要仔细分辨 ，阮光锋提醒 ，健身人群扩大 ，行业需要寻找差异化赛道 ，正走入大众日常生活。阮光锋表示 ，人体大量出汗 ，钾摄入超标 ，市场上的电解质水品质参差不齐，居民健康意识提升 ，进一步提升了电解质水的市场热度。对普通消费者而言 ，部分网红产品打着电解质水的名号，
电解质水走红 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ， 问 ：近期 ，出汗有限
，糖含量却不少 。乏力 、钾等维持机体运转的重要电解质 。电解质水消费热度持续攀升 。原因是多方面的。没有饮用必要 。但电解质含量很低 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，会进一步增加钠摄入
。 阮光锋认为 ， 无需跟风消费 当前，低糖的正规产品。 长期过量饮用 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。城市白领久坐办公、以及因发烧 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，认清适用场景
、更要控制饮用量
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。优先挑选配比合理
、它真正适用的是高温暴晒
、肾功能不全 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，加重代谢负担 。可能出现头晕 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，夏季高温 ，会造成钠
、单纯喝白开水只能补水 ，