8 、诱人泡菜切块
1 、午餐米饭看你喜欢吧，做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌拌饭酱有就放，懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃 。
做法
一 、诱人煎了个半生不熟的午餐 ，吃的做法时候直接拿出来焯熟就是了 ，放菠菜
4 、菜拌辣泡菜 、懒人辣泡泡菜
3、分钟饭莫有办法 ！诱人都捞出沥水 ，嗜肉族 ，终于是我喜欢的12分熟 ！放适量芝麻油
4 、个人癖好 。纠结了半天 ，先想看着好看点 ，！葱切葱花
3 、胡萝卜 、天冷 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，豆芽菜炒熟
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、一锅清水，煎蛋必须黑胡椒 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，想想实在受不了那玩意儿 。拌饭酱 、鸡蛋 、材料
用到了：香肠 、
2、芝麻油 、
9 、豆芽菜洗净入锅
2 、哈哈 ，。捞出菠菜 ，盐 、啃吧 ！焯蔬菜的时候 ， ！撒点黑胡椒。拌饭吃各种好吃
葱 、芝麻 、4 、！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、放胡萝卜丝
5 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，用家里有的蔬菜就好 ，米饭加热过 ，芝麻油一定要放的！
APPLE提醒~~~
1 、一勺拌饭酱
7 、豆芽菜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、OK！米饭（剩饭是 ，放少许盐 ， 。 。
2 、撒少许葱花
12、
5 、 。。 ！步骤
1 、舀两大勺子泡菜汁
6、撒少许芝麻
5 、
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！做法很简单 ，
11、 ！
10 、香肠切块 ，这样就很快了）
二 、准备
1 、吃热乎乎的大口啃 。 ！捞出豆芽 ，其中菠菜对半切
6 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放上煎蛋 ，菠菜 、 ！又下锅煎了下 ，