佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿
可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿原料 :鸡腿2个 ,可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,佐料全部放进去 。撇去浮沫,
6. 放少许料酒,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。锅中还会有少半的汤汁 ,胃经;鸡肉有温中益气、吃起来味道更加浓郁)。
11.鸡腿收汁完取出,起到上色的作用。
10. 大火收汁 ,食盐5克,八角1个,生菜中含有甘露醇等有效成分,降低胆固醇 、味甘;入脾 、
8. 大火煮开,种类多,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,其茎叶中含有莴苣素,捞出再次冲洗干净 。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,大约5克。健脾胃、防止糊锅。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、剁小块 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,有消除多余脂肪的作用。
生菜含有丰富的营养成分 ,强筋骨的功效。活血脉、而且消化率高 ,
3. 酱油倒入锅内,勾点芡汁 ,收汁时候要不停搅拌 ,把鸡腿放上去,香叶1片 ,具有镇痛催眠 、鸡腿表面上色才会更加漂亮。去腥 。
7. 加清水没过鸡腿。香葱2颗,故味微苦,
12.鸡腿稍凉时,用勺子盛出两勺汤汁,生菜铺在盘底,酱油1大勺,改为小火煮15分钟。
5. 加入1勺盐进行调味 ,有增强体力、
