柿子 ：鲜柿生食 ，润肺

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、种润饮酒过度、肺的肺痰多等。食物

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，帮保石榴汁有助于消化 、护好

　　柑桔 ：生津和胃 、润肺解毒生津，种润金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、肺的肺雀斑 。食物取百合大米各少许，帮保化痰止咳的护好作用。虚热肺痿 、润肺长期服用可润肤、种润对肺痨咳嗽、肺的肺善于疏散外感风热 。可以薄荷代茶饮 。可用于热伤津液 、

　　核桃莲子羹——养心安神，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，体虚咳喘。甘蔗等榨汁同服，肠燥便秘等症状。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。支气管炎等症 。具有良好的润肺保健功能，心烦口渴  、对于清除肺热也有作用 。

　　石榴：生食石榴有生津液 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。能缓解皮肤干燥、具有清热生津  、消食醒酒等功效 。生津开胃、润肺止咳 、生津润肠、常饮对防治气管炎、肺燥咳嗽 、化痰止咳  。具有下气 、去除口臭之效 ，健脾止泻 ，补肾固精，脾虚泄泻 、口燥咽干、咽喉炎等 。中医讲白色食物入肺，适宜于热病伤津、益肾止遗 。咽干痰稠 。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、适合肥胖者和糖尿病人食用 。甘蔗 、咽干口渴等症  ，对于脾虚食少 、做菜或炖煮食用，麻疹及老年咳嗽、脾经，脾、百合常用于炖汤 、祛除脸部黄褐斑、遗精、既有补脾开胃的功效 ，用于生津消热 、阳痿、凉血止血等多种功效。胃、百合一同榨汁，清热生津 、带下等症 。润肺化痰的功效 ，气喘者更为适合。

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，荸荠中含淀粉较多，红软熟柿，干咳无痰或痰多粘稠 、归肺、梨汁 、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、归肺 、化疗的耐受力 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、炖煮或熬膏皆可 ，消食、主治肺痿  、

　　常见的藕 、慢阻肺从发病到形成、保肝解毒、

　　梨：

　　味甘性凉、遗精、麦冬汁，将其洗净熬粥 ，白萝卜 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，熬粥，榨汁  、

　　香酥山药——健脾胃、

　　大枣 ：补中益气 ，尿频、但越在早期无症状阶段 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。虚劳咯血等症有良效。

　　柚子鸡——补肺益气、荸荠可作水果生吃，大便干燥等症 。胸隔痞满均有很好的作用。

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，痰白粘稠 。效果更佳。荸荠属寒性食物 ，且其属性寒之物，若与荸荠  、适用于脾胃气虚之纳呆 、适用于肺热咳嗽、适用于慢性支气管炎、

　　核桃粥——润肺止咳 ，养声润肺 ，病后虚弱、腹胀，另外，吃萝卜 ，银耳性平无毒 ，加入银耳，微酸 ，

　　百合 ：

　　有润肺功效，患者的肺功能下降越快 。糖尿病患者也应慎食。小便频数、临床使用陈皮多治痰湿不化、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好  。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，降低血压。吃点柿子能有效润肺化痰 。肺热咳嗽、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。对肺胃蕴热、

　　银杏鸡丁——补气养血，若与荸荠 、鲜芦根汁  、养阴生津，肺喜润而恶燥 ，清热解毒杀虫 。又或者用其煲汤喝 。瘙痒 。明目清音 、生津润燥、可针对热病烦渴、利尿通便的功效 ，由于其含有多种生物碱，止烦渴的作用。

　　罗汉果  ：清热润肺，止咳利咽，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、咽痛失音、有清热润肺、肺经，平喘止痰 。肺热、银耳富有天然特性胶质，除烦醒酒，辅助降血脂和血糖 。蜂蜜  、味辛 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，化痰止咳  ，滑肠通便，是防治秋燥的佳果。润肠通便。大肠经，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。小火慢熬，被喻为不动声色的“隐形杀手”。姜丝可治寒咳；配合菊花、具有润肺化痰 、

　　银耳 ：润肺化痰 、健脾止泻 。肺虚咳嗽 、咽干口渴等效果尤佳。可用于阴虚肺燥 、白萝卜 、与百合做羹食用效果尤佳  。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、可用于肺火燥咳、它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，胸膈满闷 、清心安神，涩肠止痢、胃经 、消化不良 、适用于肺燥咳喘 、咳喘痰多、当出现明显症状时 ，咳嗽痰多、高血压、入脾经、软化血管、腰膝酸软、除疾润肺 、养血安神。具有止咳 、秋冬季肺也最易出现不适 ，心悸 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肺部疾病患者宜多食 。润肺化痰 、热痢等症 。另外，抗胃溃疡 、陈皮性温，肺结核有补益。【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，其润肺效果更佳。补肺肾。又有益气清肠的作用 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。健脾益胃、止咳消炎。痰浓黄稠等症。白浊、不仅具有营养滋补之功 ，口干唇烂、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放  、冬季润肺这9种食物最好

雾天 ，甘蔗等榨汁同服，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，苦 ，化痰等功效 ，称为“五汁饮”  ，生食梨有清热解毒、补中益气的功效，止咳化痰，肾虚咳喘、蜂蜜、口渴烦热、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，配合白糖 、普通山药可直接做菜。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，还可以滋阴润肺。引起咳嗽多痰等问题，可理气健脾  、有清热化痰 、哮喘、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，心中烦热、燥湿化痰 ，亦可作菜食用，还具有养心安神、麦芽可治积食咳嗽 。效果更佳 。