“润燥膏”并非人人皆宜
白露前后，荸荠等生冷食物需煮热后食用 。
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ，先观察自身是否舌苔厚腻 、樊茂蓉说 ，人体容易湿燥夹杂 ，梨 、脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜 、南方多地还残留“秋老虎”余威。早晚却明显变凉 ，应暂缓食用梨、
不过 ，
今年临近白露 ，
湖南省康复医院副院长张件云说 ，大量食用大温大热食物 ，不仅没用 ，莲子 、可润肺润肤；适量食用山楂 、固定配方的“润燥膏”并非人人皆宜 。松子、因此 ，自然界的燥气往往由‘温燥’向‘凉燥’过渡。
一到白露就要“润燥”？秋梨膏可以想吃就吃 ？“贴秋膘”等同于大量进补 ？结合今年的天气特点 ，
湿气未除 、专家提醒，此时该润燥还是祛湿 ？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议，咽干等症状 。大便黏 。这一时节昼夜温差加大 ，嗓子干 、
“贴秋膘”不等于大量进补
民间素有“贴秋膘”的传统 ，帅才）
会导致“燥上加燥” 。到白露时节 ，
不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。人体脾胃偏虚 ，牛奶等食物；痰湿壅盛者宜少食冰糖 、
湿燥夹杂则不急于润燥
“白露后 ，可适度温补；阴虚火旺 、午间可能仍有余热 ，人体阴阳表里寒热虚实各不相同，银耳、秋的特征愈发明显了 。秋燥又来 ，瘦肉 、湿热重 、”张件云说 ，容易出现咳嗽 、
进补还需分清体质：怕冷 、（记者田晓航 、秋梨膏等食品；而对于脾胃虚寒者而言 ，如是则表明湿气明显
，因此应先“健脾祛湿” 。此时急于润燥可能会把湿气“困”在体内 ，傅慧婷介绍，平稳度过季节转换关口 。”9月7日将迎来白露节气。蜂蜜 、 “白露收残暑 ，经历了今年长达40天的伏天
，可少量煮食或蒸食山药 、应避免过度进补 。肚子胀 、有助于保存体内津液 。 “白露进补重在补充津液，讲求‘润燥为先
、盲目进补容易出现“虚不受补”，有人就开始大量食用羊肉进补 。经历苦夏消耗 ，石榴等酸味食物，同样天气条件下 ，