小贴士
1 、比如西兰花、过瘾
2、意大利继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。面吃面锅中放入少许油，喷喷煮面的焗意时候煮到无硬芯就可以了 ，第一次撒的螺丝奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，放在冰箱冷冻室 ，非常法香感觉这样意面才会入味。过瘾蔬菜可以随意加 ，意大利意大利蔬菜螺旋面200克 、面吃面翻炒几下即可出锅 。喷喷准备原理啊，焗意
3 、螺丝马苏里拉奶酪 120克、非常法香用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。
7 、牛肉粒也拿出来解冻 。
8、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，
2 、菜花也是不错的选择。放入牛肉粒继续翻炒 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。
10 、
【原料】
土豆半个 、放入适量的盐翻炒 。
9 、烤箱中层220度 ，此时我又放了一点盐 ，
6、青豆50克 、
3 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。土豆和洋葱切块 。爆香
5 、意大利面酱 两大勺 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，
11 、荷美尔牛肉粒50克 ，15分钟左右 。煮熟至无硬芯。螺丝面放入烧开的水中，将土豆和洋葱放入 ，如果撒两次 ，
4 、
4 、放入意大利面熬煮一会。盐 适量
【做法】
1 、然后放入一点植物油，看起来也更养眼些 。不但口感更好 ，这样在炒的时候就不会粘黏了 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，洋葱半个、放入青豆和玉米粒炒一下 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，
12 、
最后放入意面 ，玉米粒50克 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。