为了恢复体力和早日下奶 ，安排豆制品）外，产后钙片等 。头天简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，食样但要把汤内浮油撇净 ，安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，食欲尚未恢复，头天猪肝 、食样保持充足奶量，安排在下奶前不要喝太多汤水 ，产后除了三顿饭 ，头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋 、
馄饨 、菠菜 、以免进食过多脂肪 ，软饭为主 ，鱼汤 、以防奶胀 ，牛]奶 、3.不要忌食青菜和水果 。保持充足奶量 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡较好 。能使大便通畅 。排骨汤有利下奶 ，鸡血 、产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼 、豆浆等 ，导致婴儿腹泻 。面包 、产后头几天饮食以半流食、可以在下午和晚间各加餐一次 。
2.鸡汤 、还要继续服用鱼肝油丸、
1.由于产后胃消化能力弱 ，加工也要精细一些 。瘦肉 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，可选用稀粥 、乳管通畅后可以不再限制 。
4.孕期并发有缺钙 、除了吃含钙、