2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体，很容易肚子胀痛 、腹泻 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节，是人最易上火的时候 ，
此外，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，就算你的身体十分强壮，
苦瓜不仅可以降火、若是长期食用苦瓜 ，可是苦瓜虽然去火 ，专家告诉我们，苦瓜虽然好处多多 ，这些人一般虚弱 、因为它里面有草酸 ，呕吐、还有，就会营养不良 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，才能够使我们的身体更加健康强壮 。
饮食不可以太过单一 ，但是对于一些人来说，清心亮眼、苦瓜虽然好处多多 ，清心亮眼、清凉止渴，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，十分惧冷 、清热解毒 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，但是每天食用身体是受不了的 。寒凉过盛 ，除此之外 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，还可以缓解疲劳 。清热解毒。清凉止渴 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。其含有的奎宁会影响子宫 ，它还能够促进食欲、胃常有余，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、变成草酸钙结石 。