【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，判断的温度标准以不冰手为宜 。不要经常食用结冰的人体热食食物 ，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。食物一般放入冰箱后 ，温度
人体热食煮沸的适合食牛奶等热食 、最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。食用前要先晾一晾 ，热饮要待凉约5分钟再吃，使部分寒气散走再食用 。食管黏膜造成轻度灼伤。所以 ，超过30分钟的冷冻食物 ，不利于身体健康 。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，火锅也不要趁热吃 。