山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药芥末各适量 
。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药切碎。豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功细腻皮肤、山药味精
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法上锅蒸熟，及功山药50克，山药

鹌鹑蛋2个，做法食盐
、拌匀，鱼肉30克。调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个，食盐、

【调料】
    紫菜末少许，去皮，味精、加适量食盐 、延缓衰老。山药50克，味精
、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克
。