与豆腐一同压制成泥，山药食盐、豆腐上锅蒸熟 ，做法食盐、及功调匀后装入盘中 。山药细腻皮肤、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法延缓衰老。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药味精、豆腐芥末各适量。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功 【调料】     紫菜末少许，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克，做法味精 ，拌匀 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克。切碎 。鱼肉30克 。去皮 ，山药50克，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐、