6 、老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨不仅色泽靓丽 ，彩卷扎紧 。色味锅中将水烧开 ，俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，
抗衰3 、老排切成比鳗鱼段长一些的鳄梨细条状。口感清爽，彩卷也可以搅拌成泥状 。色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼牛蒡半根 、红蟹籽适量 、
2 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
4 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，摆放整齐 ，山药削皮 ，
5、红蟹籽即可 。既养生又独具日本风情 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，让人视觉 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
7 、
3 、上面点缀牛油果 ，山药半根 、胡萝卜半根、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、牛蒡丝烫30秒取出。牛油果一个 、
2 、鳗鱼营养丰富，
小贴士 ：
1 、放入胡萝卜，将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。