总怀疑自己身患重病 ，酷暑可以使用调节神经递质的裹棉药物 ，这种畏寒并不是衣仍装病 ，”曾宪祥表示 ，发冷切忌盲目进补 ，别误把躯就转化成实实在在的体形身体不适感 。及时到医院寻求专科医生帮助 。式障反复辗转多家医院 ，碍当
异常怕冷的成体三大根源
曾宪祥分析 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的酷暑躯体难受 ：心慌 、CT等全套检查 ，裹棉
第二步 ，衣仍全身游走隐痛 ，发冷正念训练 ，别误把躯全部转化成为躯体上的体形难受 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、明明身上大汗淋漓 ，内心顾虑也无法消除 。居家自我调节 。全部结果都显示正常 。心理治疗 ，
做驱寒调理 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，也不等于体质虚弱 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，多出门散步 ，而很可能是躯体形式障碍 。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，压力 、满身出汗依旧畏寒 ，不要过度放大、
第三步 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，简单拉伸 、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、咽喉异物感、遵照医嘱服用即可 。抽血 、曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，委屈尽量向外倾诉 ，皮肤刺痛发麻 、这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，寒气重 ，造成体感错乱 ，完善甲功 、主观寒冷感受进一步加剧。
曾宪祥表示 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，内心压抑时发冷会加重 ，本质属于神经功能紊乱 。
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，产生发冷的错觉。优先完善基础检查 。避免发生漏诊
。而是大脑感知出现错乱 。患者并不是身体真正怕冷 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号
，委屈与焦虑 ，人心里积压的压力
、经由专科医生评估之后 ，先排除甲减 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，降低躯体的敏感程度
。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，陪同前往专科就诊 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，如果长期反复畏寒难受
，如 ：腹式呼吸、还会加重烦躁情绪
，交感神经持续兴奋 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。大家都穿短袖，遵医嘱进行药物辅助治疗 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，让症状变得更加顽固。促使患者不断增添衣物来保暖
。这种情况并非体虚 、风湿 、委屈不向外倾诉
，不仅没有效果 ，解决根源 。 第四步
， 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍
，但各项检查全部正常，这类药物不属于安眠药，不要全部闷在心里
。睡觉要盖多层被子 ，风湿筛查 、空调就浑身难受 。不用一次性脱掉厚棉衣
，这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱
：长期焦虑紧绷，反复琢磨身体细微感受。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力
、 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。同时坚持放松练习，吹风扇、可以每日逐步减少一件，即便检查无异常
，外界环境明明炎热 ，